正座 できない

膝 屈伸 痛み

膝の屈伸で痛みが生じる場合、それは変形性膝関節症の可能性があります。変形性膝関節症とは、膝の関節軟骨に変性や磨り減りを起こし、骨膜に炎症が発生して痛みを生じる病気です。

初期段階は膝に大きな負担をかけなければ痛みは出ないのですが、症状が進行するにつれてちょっとのことで痛みが生じるようになり、最終的には安静状態にあっても常に膝に痛みを覚えるようになります。

変形性膝関節症の原因は膝関節への負荷のかけすぎやヒアルロン酸などの膝関節構成物質の減少が挙げられます。

痛みを解消するには、膝への負荷を軽減したり、ヒアルロン酸などの膝関節構成物質を摂取したりすることです。

ただし、ヒアルロン酸は消化吸収されにくい物質であるため、消化吸収されやすい状態に加工されたヒアルロン酸でなくてはあまり効果は望めません。

関節 痛み こわば り

関節に痛みやこわばりが走る原因にはいくつかありますが、その中でも多く見られる変形性関節症について説明をします。変形性関節症は、関節への負担が増加することで関節軟骨が磨り減りや変性を起こします。その結果、関節に炎症を起こし、ひざに水が溜まるなどして傷みやこわばりが発生します。

関節に負担がかかる原因には、加齢による関節構成物質の減少、関節の使い過ぎ、怪我、肥満、筋力低下、ホルモンバランスの低下などがあります。

痛み、こわばりを解消するには、関節に負荷がかからないようにすること、また、関節構成物質であるヒアルロン酸の補充が大切です。

ヒアルロン酸は経口摂取しても消化吸収されにくい物質ですが、最近では消化吸収されやすいヒアルロン酸が登場しています。

ヒアルロン酸 経口摂取 効果

ヒアルロン酸の経口摂取の効果は、様々な機関が研究開発の過程で調査をしておりますが、その結果、ヒアルロン酸は食べることで肌質改善があると某有名企業が学会や専門誌に発表し、「食べるヒアルロン酸」は機能することを明確に打ち出しました。

また、関節の痛みなどの治療には、現在、直接ヒアルロン酸を患部に注射する等の処置が行われていますが、関節などの障害にも経口摂取による効果のあることが分かって来ました。

経口摂取によるヒアルロン酸摂取は体内の隅々までヒアルロン酸が行き渡ることが長所です。ただ、ヒアルロン酸の経口摂取で関節を改善するには長期間を要し、およそ半年から２年くらいの期間は必要と言われています。

ただし、ヒアルロン酸の経口摂取における効果は、ヒアルロン酸であれば全て同じように作用する訳ではないことが分かって来ています。

股 関節 痛み サッカー

サッカー選手で股関節に痛みが走るという方は非常に多いです。痛みの原因は色々ありますが、とても多く見られる原因として変形性股関節症が挙げられます。変形性股関節症とは、股関節の軟骨に磨耗や変性を起こすことをきっかけに、炎症を起こして痛みが走り、股関節が徐々に変形して行く病気です。

この病気の原因も色々ですが、サッカー選手の場合、股関節の使い過ぎや怪我が主な原因と考えられます。しばらくは股関節への負荷を軽減し、回復を待った方が良いでしょう。

また、関節構成物質であるヒアルロン酸が減少がしている状態なので、ヒアルロン酸の補充も回復を早めるのに効果があります。

ヒアルロン酸は、手羽先や魚の目、フカヒレ、豚足などの食べ物に多く含まれますが、そのまま経口摂取しても消化吸収されにくいため、消化吸収されやすい状態に加工されたヒアルロン酸サプリメントで補うことをお勧めします。

ひざ 水 原因

ひざに水がたまる原因で最も多いとされているものに変形性膝関節症があります。これは、筋力の低下や使い過ぎ、肥満、怪我、O脚などによりひざに大きな負担がかかって起こります。

変形性膝関節症になりますと、ひざ関節を構成しているヒアルロン酸などの物質が退行します。その結果、ひざ軟骨同士がぶつかり合い、軟骨がすり減ります。